“低血糖”是让很多人不以为意的“小毛病”,经常坐地铁赶早高峰的人


近日,陕西西安地铁站里一个女孩就因此晕倒,好在很快转醒并无大碍。



“吃块糖就好了”!这是大多数人对低血糖的认知。


也正是因此,很多人都不把低血糖当回事,但是,大家不知道的是,低血糖可真不是一个小问题!


低血糖比高血糖更危险!


三高之一的高血糖,我们经常耳闻并且都有了解,相比之下,对于低血糖的严重危害大家往往都不够重视。


但低血糖的可怕丝毫不逊于高血糖,有时甚至来得更快更凶险。首先下一个定义,对于普通人而言,低血糖标准是血糖<2.8mmol/L。


低血糖有哪些表现?


1程度不同,表现不同


1、程度较轻的低血糖:可无任何症状,但常表现为心慌、手抖、出汗、饥饿、头痛、头晕,注意力难以集中等。


2、程度较重的低血糖:患者会出现如喝醉般的状态,随意大小便、脾气恶劣、喜怒无常、暴力倾向等。


2不同年龄,表现不同


1、成年人:低血糖往往症状比较典型,主要表现为心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等等;


2、老年人:发生于老年人的低血糖要么没有任何症状,要么表现为神经精神症状,如言语行为反常、抽搐、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等,因此很容易被误诊为脑卒中和癫痫。



低血糖不一定是饿的!


1肝功能异常


肝脏是调节血糖的重要器官之一,血糖高时可以把糖储存起来备用,血糖低时可以把糖释放到血液中。


当发生肝炎、肝硬化、肝癌等疾病时,会导致血糖水平异常。


2酗酒


酒精具有抑制肝脏释放糖的作用。因此,在空腹饥饿状态或有肝病的情况下, 大量饮酒很容易引起低血糖。


3糖尿病


糖尿病患者如进餐不及时、用药不合理如过度使用胰岛素、或合并糖尿病肾病时,就容易发生低血糖。


4反应性低血糖


表现为进餐后2~4小时分泌出过多的胰岛素,多由植物神经功能失调所致,多见于女性。


低血糖危害全身


1影响正常学习工作


低血糖会导致注意力无法集中、精神涣散、头晕头痛等。


2损伤神经系统


如果低血糖程度重、持续时间长,可能会导致不可逆的神经损伤,伤害脑细胞,导致智力受损、失去语言能力、偏瘫或全身瘫痪、癫痫等。


3损伤心脑血管系统


尤其对于老年人,低血糖容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗塞、中风、脑出血等急症。


4损害眼睛


严重低血糖可出现眼压突然下降,引起眼内动脉破裂、出血。


发生低血糖时应该怎么办?


升血糖最快的食物你要知道!


正确的做法是,对于轻度到中度的低血糖,可口服糖水,进食糖块、含糖饮料和果汁、蜂蜜等单糖食品,因为这类食物可很快被肠道吸收,从而迅速缓解低血糖症状。


馒头、包子、饼干等淀粉类食品也可食用,但这些属于多糖,需要在体内经过逐步代谢分解变成单糖才能被人体吸收,所以纠正低血糖的速度和效果相对较慢。


对于重度低血糖患者,应立即送往医院急救,以防发生不可挽救的后遗症。


避免低血糖,注意这三点:


1、按时按点吃饭:上班族可能加班加点错过正常用餐时间,需要随身携带一些糖果或甜饼干应急。


2、适量运动:不要大量且长时间进行高负荷的运动或劳动。


3、定期体检:了解引起低血糖的原因,积极治疗,避免其发生。


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希望看到文章的你们永远幸福


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